psy ou coach : quelle difference (et comment choisir) ?
Coaching scolaire

Psy ou coach : quelle différence (et comment choisir) ?

Psy ou coach ?

Pas toujours évident de faire la différence entre ces 2 professions… Et surtout, comment choisir le bon accompagnement lorsqu’on ressent le besoin de se faire aider dans son développement personnel ou professionnel ?

L’objectif de cet article est de vous éclairer sur les différences entre psychologie et coaching (et leurs ressemblances) et de vous aider à comprendre quand faire appel à qui 😉 

Coaching et suivi psychologique : définition

Qu’est-ce que le coaching ?

Pour travailler et faire avancer son client, le coach se focalise sur le présent pour l’aider à atteindre ses objectifs, aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle.

Pour ça, il accompagne le coaché à mobiliser ses expériences passées qui lui ont permis d’avancer, pour en tirer du positif et le mettre en place dans le présent et dans le futur.

Qu’est-ce qu’un psychologue ?

Selon le dictionnaire Larousse, un psychologue est un spécialiste de la psychologie. Autrement dit, c’est un expert du comportement humain, de ses réactions et de ses émotions.

Il exerce auprès des personnes qui traversent des difficultés psychologiques et ressentent le besoin d’être aidées.

La thérapie psychologique se concentre sur le passé, souvent pour guérir des blessures profondes.

Psy ou coach : quelle différence entre ces deux métiers ?

Coaching et thérapie psychologique : des objectifs différents 

Ces 2 accompagnements, psy ou coach, n’ont pas le même but et ne servent pas toujours les mêmes objectifs.

Le suivi psychologique cherche à comprendre : il se focalise sur le “pourquoi”, et donc sur le passé (blessures d’enfance, traumatismes, deuils…).

Le coach va plutôt accompagner son client à trouver des solutions et à passer à l’action en se concentrant sur le “comment”. Ce suivi se concentre sur le présent et le futur, sans ressasser le passé. 

Des méthodes différentes entre le psychologue et le coach 

Le coaching est plus axé “objectifs à atteindre”, contrairement à la psychologie, plus centrée “problèmes à régler”. 

Lors de son accompagnement, le coach aide à passer d’une situation actuelle à une situation désirée, en favorisant l’autonomie du coaché et l’utilisation de ses propres ressources.

Cependant, les 2 professions ont un objectif commun : l’amélioration du bien-être de l’individu.

Le temps d’accompagnement en coaching et en psychologie

En psychothérapie, la durée de l’accompagnement n’est souvent pas définie en amont. Le patient consulte un psychologue ou psychothérapeute tant qu’il en a besoin. Une fois qu’il va mieux, le suivi se termine. Cela peut parfois prendre des mois, voire des années, selon les besoins du patient et sa détresse psychologique.

En coaching, l’accompagnement s’adapte selon les objectifs à atteindre du client. Ces objectifs sont fixés lors d’une séance préliminaire, pendant laquelle le coaché définit un délai de réalisation.

Pour en savoir plus, découvrez ici le déroulé d’un accompagnement en coaching scolaire !

Le coach peut accompagner son client plusieurs semaines, voire plusieurs mois, mais ce partenariat n’a pas pour vocation de se poursuivre sur le très long terme. Il vise avant tout l’autonomie du coaché.

Alors, coach ou psychologue ?

Quand faire appel à un coach ?

Si l’individu se sent freiné, dans son quotidien par des blocages, qu’il n’arrive pas à surmonter comme : 

  • la prise de parole en public, 
  • la gestion du stress, 
  • l’organisation et la priorisation, 
  • les relations aux autres,
  • etc.

Alors le coach est la personne idéale pour l’accompagner dans son épanouissement et le plein développement de son potentiel !

Dans quelle situation avoir recours à un psychologue ?

Le suivi psychologique est adapté pour tous les comportements pathologiques que le coach n’est pas apte à soigner, comme :

  • la dépression, 
  • les troubles de la personnalité, 
  • les pensées suicidaires, 
  • les traumatismes profondément ancrés liés à des blessures du passé, 
  • etc.

Dans cette situation, le psychothérapeute est la personne à contacter.

Psychothérapie et coaching, le combo gagnant ?

Peut-on se faire accompagner à la fois par un psychologue et un coach ?

Bien sûr !

Ces 2 professions peuvent être assez complémentaires : la psychologie est tournée vers le passé, tandis que le coaching se concentre sur le présent et le futur.

Ainsi, une personne peut tout à fait avoir besoin de ces 2 accompagnements pour améliorer sa manière de vivre au quotidien :

  • soit l’un après l’autre, 
  • soit en même temps.

Et le coaching scolaire dans tout ça ?

Le coaching scolaire est une spécialité dédiée spécialement aux adolescents et jeunes adultes scolarisés. Il représente une opportunité, en plus de la psychothérapie, pour cette population de surmonter les difficultés de leur quotidien.

Pour les parents, c’est tout simplement un nouveau mode d’accompagnement de leurs enfants.

De plus, un adolescent peut être moins réfractaire à commencer un accompagnement en coaching qu’un suivi psy. En effet, malgré l’évolution des mentalités au sujet de la psychothérapie, cette spécialité garde une connotation négative qui peut freiner le jeune…

etoile palette coaching

Vous êtes étudiants et vous souhaitez faire appel à un coach pour vous accompagner ?

Vous êtes parents et votre adolescent a besoin d’aide pour s’épanouir au quotidien et surmonter ses blocages ?

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1 commentaire

  1. […] cas de stress chronique, et notamment s’il s’aggrave en troubles anxieux, voire en dépression, consulter un psychologue peut faire du bien à […]

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