impact du sommeil chez un adolescent et ses apprentissages

Sommeil et apprentissage scolaire : comment le manque de sommeil impacte la concentration ?

30% des enfants et jusqu’à 70% des adolescents ne dorment pas suffisamment (source : Trosman & Ivanenco, 2021 et Royant-Parola, Londe, Tréhout, & Hartley, 2021). Problème : les parents n’en sont pas toujours conscients. Pourtant, le manque de sommeil est une cause majeure d’apparition de troubles de l’apprentissage en milieu scolaire. Quel est le lien …

comment reduire le stress les adolescents : les solutions

10 solutions alternatives (et naturelles) pour aider un adolescent à gérer son stress 

1 ado sur 4 est touché par un trouble anxieux généralisé (selon une étude de l’Ipsos réalisée en 2021) et, pendant la pandémie de Covid-19, le nombre de jeunes de 13 à 18 ans traités par psychotropes a augmenté de 23% entre octobre 2020 et juin 2021 (source). C’est un fait : les adolescents sont …