comment organiser sa rentree scolaire
Organisation

7 conseils pour bien s’organiser pour la rentrée

Bientôt la fin des vacances : la rentrée scolaire approche à grands pas !

Entre la liste des fournitures, les inscriptions aux activités extrascolaires, la reprise d’un rythme plus “normal”… On peut vite se laisser déborder.

Pour éviter le stress et les angoisses, découvrez 7 conseils pratiques pour bien s’organiser pour la rentrée !

Sérénité et détente garanties 🙂  

adolescents heureux pour la rentree scolaire

1. Poser un cadre pour préparer une bonne rentrée

Après 2 mois de vacances, pendant lesquels les enfants sont souvent plus libres au niveau des activités et des horaires, il est temps de reprendre un rythme plus sérieux pour bien préparer la rentrée scolaire.

Pour cela, instaurez (ou réinstaurez) des rituels. 

Les routines permettent de fixer des règles aux enfants et les rassurent. D’ailleurs, elles sont également bénéfiques aux adultes alors pourquoi s’en priver dans la famille !

Vous pouvez, par exemple, installer une routine du soir :

  • prendre une douche, 
  • préparer les affaires pour le lendemain matin, 
  • éteindre les écrans, 
  • lire, 
  • se coucher à heure fixe.

Un rituel du soir aide à l’endormissement et le sommeil a toute son importance pour les enfants, peu importe leur âge.

Aussi, pour bien préparer la rentrée, avancez l’heure du coucher progressivement à l’approche du mois de septembre.

2. Faire le point sur les fournitures scolaires et s’organiser pour la rentrée

Qui n’a jamais été stressé par les fameuses courses des fournitures scolaires ?

Pour éviter de subir la foule dans les supermarchés et d’éventuelles pénuries de matériel scolaire, voici quelques conseils : 

  • faites le point sur les fournitures qu’il vous reste de l’an passé (idéalement, dès la fin de l’année scolaire précédente),
  • voyez ce qui peut être réutilisé (taille-crayons, règle, feutres…),
  • étudiez la liste de fournitures scolaires fournie par l’école.

N’attendez pas le dernier moment pour faire vos courses. Ainsi, vous anticipez les imprévus et vous diminuez le stress. Le vôtre, mais aussi celui de toute la famille !

Et surtout, arrêtez de culpabiliser si tout n’est pas parfait 🙂 

3. Faire du tri dans les vêtements à l’approche de la rentrée des classes

La catastrophe de veille de rentrée du type “je n’ai plus rien à me mettre”, vous connaissez ?

Il faut dire que les enfants grandissent tellement vite !

Pour une rentrée sereine, un petit tri dans les placards s’impose : vêtements, sous-vêtements, chaussures…

Retirez les vêtements qui ne leur vont plus ou ne leur plaisent plus pour faire de la place dans les armoires et désencombrez vos espaces.

Info bonus : il existe de nombreux sites pour donner, vendre et acheter d’occasion, comme Geev, Vinted, Leboncoin

4. Se renseigner pour les activités extrascolaires

Vos enfants souhaitent poursuivre ou débuter une activité extrascolaire ?

Chouette ! Ce sont des moments de plaisir et de détente pour eux, très importants dans leur développement et leur épanouissement.

De plus, le fait qu’ils dépensent leur énergie lors d’activités extérieures aide à réduire le stress à la maison.

Pour une bonne organisation avant la rentrée, renseignez-vous le plus tôt possible sur les modalités d’inscription à ces activités :

  • budget, 
  • horaires,
  • visite médicale,
  • etc.

Plus vous anticipez, plus votre charge mentale diminue, ce qui vous permet d’attaquer la rentrée des classes sereinement !

5. Faire appel à des professionnels pour bien préparer la rentrée

Pourquoi ne pas faire appel à des professionnels pour préparer une bonne rentrée ? Cela peut aider vos enfants à mieux gérer leurs émotions avant cette nouvelle année scolaire qui s’annonce !

Mais à qui faire appel au juste ?

Un coach scolaire pour une année sereine

Gestion du stress, méthodes d’apprentissage, prise de parole en public, confiance en soi…

Les champs d’action du coaching scolaire sont vastes et le coach s’adapte aux problématiques de l’enfant ou de l’adolescent pour l’aider à s’épanouir dans son quotidien.

Pour en apprendre plus sur le coaching scolaire, c’est par ici !

Du soutien scolaire

Vous souhaitez que votre enfant vive une rentrée scolaire sereine, malgré des lacunes dans une ou plusieurs matières ?

Profitez des dernières semaines de vacances pour lui proposer du soutien scolaire.

Souvent vu comme une contrainte par l’enfant, le soutien scolaire lui permet néanmoins de se remettre dans le bain et d’attaquer la rentrée des classes moins stressé par les cours.

Hypnose et sophrologie

Vous trouvez votre enfant particulièrement stressé avant la rentrée ?

Sommeil perturbé, manque d’appétit, angoisses…

Entamer une nouvelle année est parfois anxiogène. Eh oui, à tous les âges, le changement peut faire peur !

Faire appel à un professionnel de l’hypnose ou à un sophrologue peut s’avérer utile pour atténuer les préoccupations de votre enfant ou de votre ado.

6. Mettre en place une planification familiale pour mieux s’organiser pour la rentrée

Planifier et anticiper : quoi de mieux pour réussir à bien s’organiser pour la rentrée ?

Et on n’oublie pas d’intégrer toute la famille dans la planification !

Un planning familial est un excellent outil pour déléguer les tâches et réduire votre charge mentale.

Vous pouvez y noter les événements ponctuels comme un rendez-vous chez le médecin, mais aussi les petites tâches du quotidien, dispatchées entre chaque membre de la famille :

  • ranger sa chambre, 
  • vider le lave-vaisselle, 
  • mettre la table du dîner,
  • etc.

La planification familiale permet ainsi d’introduire certaines actions quotidiennes et d’en faire des rituels à la maison.

7. L’importance de la communication pour une rentrée scolaire sereine

La période qui précède la rentrée des classes peut être source de stress. Et qui dit stress dit parfois conflits à la maison…

Pour réduire les tensions, n’oubliez pas l’importance de la communication.

La communication non-violente permet, par exemple, de partager ses ressentis et ses besoins dans le respect et la bienveillance.

La communication positive peut également améliorer les échanges, notamment avec des adolescents parfois réfractaires au changement. En effet, ce mode de communication évite les commentaires négatifs qui peuvent braquer l’enfant et met l’accent sur les solutions plutôt que sur les problèmes.

Enfin, soyez vigilants aux changements de posture et à la communication non-verbale de vos enfants. Ces éléments peuvent vous aiguiller sur un mal-être ou des peurs liés à la rentrée scolaire.

etoile palette coaching

Vous êtes maintenant parés pour mieux vous organiser pour une rentrée sans stress et attaquer sereinement cette nouvelle année scolaire.

Il ne me reste plus qu’une seule chose à vous dire : bonne rentrée des classes !
Et vous, quelles sont les astuces qui vous aident à gérer les périodes de rentrée scolaire ?

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